طريقة تحميل مقاطع اليوتيوب على الأندرويد بكل سهولة

يعد موقع اليوتيوب واحد من أهم المواقع على الإنترنت , فهو المكان الذي نلجأ إليه وقت الشعور بالملل للترفيه عن أنفسنا , و كثيرا ما نستخدمه للتعلم و لمشاهدة ما يجري حولنا في أرجاء متفرقة من العالم , و بالطبع كأي مستخدم لهذا الموقع لا بد و أنه قد مرت عليك مقاطع أو مشاهد أحببت أن تحتفظ بها على جوالك لتريها أصدقاءك أو لتخلدها لمدة طويلة في ذاكرة هاتفك , لكن للأسف موقع اليوتيوب لا يحوي زر تحميل , لدى أحببنا هنا أن ندلك على واحد من تطبيقات الأندرويد الرائعة التي ستمكنك من تحميل مقاطع اليوتيوب بكل سهولة .

الخطوات

1- قم بالذهاب للموقع الرسمي لتحميل تطبيق TubeMate [ من هنا ] .

2- من قائمة المواقع الموثوقة اختر المصدر الذي تفضل تحميل التطبيق منه . يمكنك الاختيار بين التحميل من موقع AndroidFreeWare و متاجر تحميل التطبيقات التابعة لـ Opera و كذلك المتاجر التابعة لـ Amazon .

3- بعد تحميل التطبيق بصيغة apk يمكنك تثبيته مباشرة على جوالك . في حاله قمت بتنزيل ملف البرنامج على الكمبيوتر , يمكنك نقله إلى جوالك ثم تثبيته عليه بكل سهولة .




4- الآن ما عليك إلا فتح تطبيق TubeMate و بدأ تحميل مقاطع اليوتيوب من خلاله.

*لأي مشاكل تواجهك مع TubeMate , ما عليك إلا زيارة صفحة الاسئلة [ من هنا ] .

ملاحظة : أرجوا عدم استخدام التطبيق فيما يغضب الله .

اقرء المزيد

كيف تكون شخصا اجتماعيا في 7 خطوات

     طريقة لبسك و تفاعلك مع الآخرين و حتى طريقة كلامك تنعكس في أذهان من حولك لتشكل انطباعهم عنك , فكل ما تفعله سيحدد و بكل دقة موقف الناس منك إن كانوا سيحترمونك أو سيحتقرونك , قد تواجه العديد من المشاكل في الانخراط بين أقرانك و الحصول على تلك الشخصية الاجتماعية المحبوبة , ليس بعد الآن ففي هذا المقال سأدلك على سبعة خطوات ستمكنك من اكتساب المزيد من الأصدقاء و جعلك أكثر انفتاحا , فإذا ما اتبعت الخطوات التالية بلا شك كل من حولك سيرون بأنك "شخص اجتماعي" .

الخطوات

1- كن مهتما بصحتك . الناس يحبون مصاحبة الأشخاص النظيفين ذو الرائحة الجيدة غير المنفرة , لدى احرص على تنظيف أسنانك مرتين في اليوم على الأقل , كما لا تنسى الاستحمام أكثر من مرة يوميا وفقا لمناخ المنطقة التي تسكن فيها , و لا تنسى أن تستخدم مزيل العرق , و لا بأس بعض العطر .

اقرء المزيد

7 كذبات يجب أن تقلها لنفسك

تمُرّ علينا مراحل من حياتنا نشعر فيها بالأحباط الشديد نتيجة فراق شخص معين أو خسارة شيء ما , هذه الحالة يمر بها كل البشر مهما أختلفت أجناسهم أو ألوانهم أو حتى رتبهم في المجتمع , فالحياة ليست عبارة عن مروج خضراء من حولها الأزهار و العصافير , بل إن الحياة شاقة بل هي قاسية , فإذا ما قست عليك احذر أن تقسوا على من حولك .

جوزيف هالينان في كتابة الأخير "Kidding Ourselves: The Hidden Power of Self-Deception" جمع أجمل الطرق في التلاعب بالنفس و خداع الذات و استعرضها لنا في هذا الكتاب الجميل . التلاعب بالذات هو الحل العصري و الفعال للتخلص من القلق و الارهاق , فالأبحاث تقول أن ارسالك لرسائل إيجابية لذاتك لها أثر إيجابي في زيادة ثقتك بنفسك و تخليصك من ضغوطات الحياة , كما أن تشجيعك لذاتك يسد فجوة عدم الرضى التي يشعر بها كل إنسان .

و لأن الكتاب مثير جدا و يستحق القراءة , اقتبست لكم منه عدة كذبات يجب عليك أن تكررها على نفسك يوميا , و لقد لخصت هذه الكذبات في سبعة نقاط أرجوا أن تفيدكم في حياتكم الشخصية و المهنية .

اقرء المزيد

تمارين للتخلص من الدهون و الوزن الزائد في أقل من 20 دقيقة

يعاني الكثير من الناس في عالمنا العربي من زيادة الوزن و الكرش الكبير الظاهر في مقدمة الجسم , و هناك العديد من الطرق و التامرين للتخلص من الوزن الزائد و حرق الدهون المتراكمة في الأماكن المختلفة في الجسم , يمكنك و بكل سهولة التمتع بحياة صحية مثالية عندما تمارس الرياضة , فلا يوجد شي اسمه التنحيف بدون بذل جهد , لا تظن أن استمرارك في تناول الوجبات الكبيرة و رغبتك في انقاص وزنك وحدها ستجعل حلمك بالحصول على شكل مثالي أمر حقيقي , إذا أردت أن تتخلص من الوزن الزائد و تتمتع بالصحة و الشكل المثالي يجب أن تبذل جهدا و لو بقليل من أجل ذلك .

في هذا المقال سوف استعرض خمسة تمارين فقط إذا مارستها يوميا في منزلك أو مكان عملك تستطيع بها حرق 250 سعره حرارية تقريبا , و هذا سيأخذ منك أقل من 20 دقيقة .

آلية التمرين : يجب عليك أن تؤدي التمارين التالية 50 مرة ( التكرار ) لكل تمرين بدون فترات راحة ولا يشترط أن تكون بنفس الترتيب , فمثلا يمكنك البدأ اليوم بالتمارين كما هي مرتبه في الصور و غذا يمكنك البدأ بتمرين القفزات ثم تمرين الضغط و هكذا . كما أنه لا يجب أن تؤدي الخمسين تكرار , فيمكنك أداء الضغط 10 مرات ثم الانتقال إلى تمرين عضلات البطن فتؤديه 15 مرة ثم تذهب إلى تمرين تسلق الجبال فتؤديه 20 مرة ثم تعود للضغط لتكمل ما تبقى من التكرارات , المهم أن تنجزها كلها 50 مرة لا يهم بأي ترتيب ,كما أن السرعه مطلوبة هنا , فحاول أن تكمل التمارين بأسرع ما يمكن , و عند إنتهائك من أداء التمارين السابقة بتكراراتها ( 50 تكرار لكل تمرين ) , ارتاح لدقيقة أو دقيقتين ثم كرر نفس التمارين بترتيب مختلف , كرر التمارين 3 مرات متتالية ( 3 دورات ) .

اقرء المزيد

كيف تزيد أيام أسبوعك إلى 8 أيام بدل سبعة

من المعروف أن الأسبوع مكون من سبعة أيام مقسمة إلى أربعة و عشرين ساعة لكل يوم , يعيشها البعض منا بين أوراق العمل و بعضنا الآخر يمضي أغلب وقته في المرح و الخروج من الأصحاب . خلال السطور التالية سوف اكشف لك الوهم الذي مازلت تصدقه , فأنت لا تعيش سبعة أيام كاملة أسبوعيا بل أقل من ذلك بكثير . كما سوف أشرح لك كيف تزيد أيام أسبوعك إلى ثمانية أيام بدل سبعة , و أستند بذلك على نظرية استلهمتها من شخصية ناجحة في مجتمعي , كل ما ستقرأة في المقال التالي هو واحدة من عدة أسباب جعلت من أشخاص أمثال ستيف جوبز و بيل قيتس يوصفون على أنهم ناجحين .. على أنهم عظماء سيخلد التاريخ أسماءهم . في هذا المقال سوف ألقي لك بسر تجهله و هو ما يعيقك عن تحقيق أحلامك .

اقرء المزيد

10 كذبات عن الحمية و انقاص الوزن

     الوزن الزائد و الدهون المتراكمة في الجسم مشكلة شائعة في عالمنا العربي , و الكثير مِن مَن يعانون هذه المشكلة لا يعرفون ما هو العلاج المناسب لها , فقد تذهب إلى طبيب متخصص و ينصحك بأدوية و مكملات تساعد على حرق الكرش أو يوصف لك جدول غذائي و يلزمك برجيم خاص لهدف تخليصك مما انت فيه , و لكن سرعان ما يعود جسمك إلى وزنه السابق مباشرة بعد التوقف عن الحمية . المشكلة هنا أن هناك أشخاص ينشرون معلومات خاطئة عن علاج البدانة و زيادة الوزن , فهناك من يقول أن الرجيم القاسي هو أفضل وسيلة لحرق الدهون , و آخر يدعي أن رجيم الماء من أسهل و أفضل الطرق السحرية لتخليصك من الكرش , و للأسف هناك أطباء ينصحون مرضاهم بمثل هذه الأشياء . لذى أردت أن أوضح لكم في هذا المقال أشهر عشرة خرافات عن حرق الدهون و علاج السمنة التي كنا من قبل نظن أنها صحيحة و لكنها في الواقع محض أكاذيب .

الكذبات العشر عن التخلص من الوزن الزائد

1- التقليل من تناول الكربوهيدرات هي أفضل وسيلة لانقاص الوزن . إذا قللت من تناول الكربوهيدرات ستلاحظ انخفاض في وزنك بشكل سريع و في مدة قصيرة , إلا أن هذا ليس بالأمر الصحي . الكربوهيدرات عنصر أساسي في أي حمية غذائية و في حال فقدانه منها فإن الجسم سوف يعود إلى وزنه السابق عندما تتوقف عن الحمية .احرص دائما على تناول كربوهيدرات صحية كالبقوليات و الحبوب و الفواكة و الخضراوات .

اقرء المزيد